Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố ảnh hưởng nhiều đến tình trạng mụn rộp sinh dục. Vậy mụn rộp sinh dục kiêng ăn gì để bệnh nhanh lành? Phòng khám Maia&Maia sẽ giải đáp cho mọi người vấn đề này qua bài viết dưới đây.
I. Bị mụn rộp sinh dục kiêng ăn gì để tránh bùng phát?
Mụn rộp sinh dục là bệnh lý gây ra bởi virus này rất dễ tái hoạt động và chế độ ăn cũng ảnh hưởng nhiều đến tình trạng bệnh. Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ cải thiện hệ miễn dịch, giảm viêm loét, giúp vết thương nhanh lành và ngừa tình trạng virus bùng phát mạnh khiến tình trạng mụn rộp sinh dục nặng hơn. Dưới đây là những thực phẩm nên kiêng khem khi bị mụn rộp sinh dục:
- Thực phẩm giàu arginine: Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều arginine như bánh mì, các loại hạt và bơ đậu phộng bởi sẽ khiến virus HSV phát triển nhanh hơn, nguy cơ bùng phát mụn rộp sinh dục hoặc tái nhiễm trở lại.
- Đồ cay nóng: Thực phẩm như ớt, gừng, sa tế, tiêu làm nóng trong khiến các vết loét do mụn rộp sinh dục đau rát, sưng tấy và mưng mủ lâu lành.
- Chất kích thích: Thuốc lá, rượu bia và cà phê khiến ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, cơ thể sẽ khó kiểm soát được virus HSV gây mụn rộp khiến bệnh lâu khỏi hơn.
- Thực phẩm nhiều đường: Bánh kẹo, đồ ngọt dễ khiến vết thương mụn rộp viêm sưng và mưng mủ khó lành.
- Đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ: Khoai tây chiên, gà rán, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, da kích ứng và khiến vùng tổn thương ngứa ngáy, đau nhức.
- Thực phẩm từ gạo nếp: Xôi, bánh chưng, bánh nếp có tính nóng dễ khiến mụn rộp sinh dục sưng tấy, mưng mủ nặng.
- Đồ chế biến sẵn: Đồ hộp và đồ đông lạnh có chứa chất bảo quản, natri làm tình trạng viêm do mụn rộp sinh dục ngày càng nghiêm trọng.
II. Nên ăn gì giúp vết loét mụn rộp mau lành?
Bên cạnh những thực phẩm nên kiêng ăn thì cũng có một số thực phẩm giúp hỗ trợ tốt cho việc lành vết loét do mụn rộp, chi tiết như sau:
- Thực phẩm nhiều kẽm: Những đồ ăn chứa lượng lớn kẽm như các loại hạt, yến mạch, hải sản (chỉ ăn khi không dị ứng) giúp làm lành vết thương, giảm viêm trên vùng da bị mụn rộp sinh dục.
- Thực phẩm chứa lysine: Lysine có nhiều trong những thực phẩm như các loại đậu, trứng, cá sẽ giúp ức chế virus HSV gây mụn rộp.
- Thực phẩm giàu vitamin: Nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C (trái cây có múi, quả mọng), vitamin A (cà rốt, bí đỏ, khoang lang), vitamin E (các loại hạt, quả bơ) để cải thiện miễn dịch, tái tạo da hỗ rợ cải thiện mụn rộp sinh dục.
- Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 có nhiều trong các loại hạt, cá hồi, cá thu làm giảm viêm, cải thiện đề kháng cơ thể giúp chống lại mụn rộp sinh dục tự nhiên.
- Thực phẩm kháng viêm tự nhiên: Bổ sung thê nghệ, mật ong, rong biển trong chế độ ăn để kháng viêm và giảm thâm sẹo sau khi bị mụn rộp sinh dục lành.
TÌM HIỂU NGAY: Mụn rộp ở môi có nguy hiểm không?
III. Ngoài ăn uống, người bị mụn rộp cần chú ý gì?
Bên cạnh chế độ ăn uống, để mụn nhanh thuyên giảm mọi người còn cần lưu ý những vấn đề quan trọng dưới đây:
1. Chăm sóc và vệ sinh
Vấn đề chăm sóc và vệ sinh vùng kín đúng cách trong quá trình bị mụn rộp là rất cần thiết để tổn thương nhanh lành, tránh viêm nhiễm nặng hơn, chi tiết như sau:
- Vệ sinh vùng kín hàng ngày bằng nước ấm và dung dịch dịu nhẹ để đảm bảo khô thoáng
- Sử dụng khăn mềm thấm khô nhẹ nhàng vùng sinh dục sau khi tắm rửa hoặc vệ sinh
- Ưu tiên đồ lót chất liệu cotton co giãn, thấm hút tốt và thay mới mỗi ngày
- Tuyệt đối không cào gãi hay sờ chạm trực tiếp để tránh làm vỡ mụn rộp và lây lan dịch tiết
- Sử dụng riêng biệt vật dụng cá nhân như khăn tắm, đồ lót nhằm ngăn ngừa nguy cơ truyền bệnh
- Rửa tay sạch bằng xà phòng trước và sau khi chăm sóc hoặc bôi thuốc trị mụn rộp sinh dục
2. Chế độ sinh hoạt
Chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ góp phần hỗ trợ cải thiện mụn rộp sinh dục hiệu quả. Mọi người nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt, lưu ý những vấn đề sau đây:
- Kiêng quan hệ tình dục cho đến khi tổn thương phục hồi hoàn toàn để tránh lây nhiễm và viêm loét
- Ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày và hạn chế thức khuya để tăng cường đề kháng da từ bên trong
- Kiểm soát tâm lý, tránh căng thẳng kéo dài nhằm ngăn ngừa nguy cơ virus tái phát
- Tránh xa rượu bia, thuốc lá và chất kích thích để duy trì hệ miễn dịch ổn định trước virus HSV
- Duy trì thói quen vận động hàng ngày giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và khả năng tự phục hồi
3. Thăm khám và điều trị
Mụn rộp sinh dục là bệnh lý cần điều trị sớm và đúng cách để kiểm soát bệnh, bệnh không thể tự khoier và rất dễ tái phát nếu hệ miễn dịch suy yếu. Bởi vậy ngay khi có triệu chứng nghi ngờ mụn rộp sinh dục mọi người nên thăm khám tại những cơ sở y tế uy tín,
Để bệnh nhanh thuyên giảm cần điều trị theo đúng phác đồ từ bác sĩ chuyên khoa (thường dùng thuốc kháng virus theo chỉ định của bác sĩ). Lưu ý không được tự ý mua thuốc điều trị, tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ để kiểm tra hiệu quả điều trị, kiểm soát bệnh hiệu quả.
Bài viết trên đây đã giải đáp chi tiết cho mọi người vấn đề mụn rộp sinh dục kiêng ăn gì, chế độ ăn lành mạnh kiểm soát bệnh. Với những ai có nhu cầu tư vấn điều trị mụn rộp sinh dục, chăm sóc cải thiện bệnh hiệu quả với các bác sĩ chuyên khoa liên hệ ngay với Phòng khám Maia&Maia qua hotline 032.845.1188.
